Sabah Rutini: Günü Bilinçli Başlatmanın 5 Yolu

Mükemmel değil, sürdürülebilir

İyi bir sabah rutini uzun olmak zorunda değil. Önemli olan, güne başlarken zihne kısa bir geçiş alanı bırakmak.

1. İlk on dakika telefona bakmamak.
2. Bir bardak su içmek.
3. Beş dakikalık esneme yapmak.
4. Günün tek önceliğini yazmak.
5. Kısa bir sessizlik veya nefes molası vermek.

Disiplin, kusursuz olmak değil; tekrar tekrar geri dönebilmektir.

Size uyan iki adımla başlayın. Rutin, hayatınızı zorlaştırmak yerine günün geri kalanını kolaylaştırmalı.